Warunkiem koniecznym do prawidłowego leczenia nadciśnienia tętniczego jest zmiana stylu życia. Polega ona na przestrzeganiu kilku prostych zasad:
– zaprzestanie palenia papierosów,
– redukcja masy ciała,
– redukcja nadmiernego spożycia alkoholu,
– zwiększenie aktywności fizycznej,
– ograniczenie spożycia soli kuchennej,
– zwiększenie spożycia warzyw i owoców oraz zmniejszenie spożycia tłuszczów zwierzęcych.
